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COACHING MENTAL

Une performance sportive ne s'accomplit pas sans un coaching mental adéquat du cavalier. C’est un ENTRAINEMENT dans lequel des points délicats peuvent être traités tels que : la peur avant et après la compétition, le manque de concentration, de confiance en soi et/ou en son cheval, l’angoisse due à la pression, la peur de l’erreur…. Mais aussi l'apprentissage d'une meilleure communication avec le cheval, l’anticipation de ses actions ou réactions, apprendre à l'observer, à le connaitre.
Enfin, découvrir ses caractéristiques, ses compétences en tant que cavalier.

ACCOMPAGNEMENT EN COMPÉTITION

L’accompagnement en compétition se décline par un renforcement des outils de gestion du stress pendant la compétition, la gestion des temps morts, « de l’erreur », de la contre-performance, mais aussi par le renforcement de la confiance en soi et de la concentration.  Cet accompagnement permet au cavalier de retrouver au plus vite sa zone de confort.

RÉATHLÉTISATION

Quand un cavalier pense « blessure », il associe à cet état l’immobilisation, la réathlétisation, la réorganisation de son programme d’entrainement.  Le cavalier peut également ressentir une perte de contrôle face à une situation qui pourrait compromettre sa saison sportive. L’apprentissage de l’imagerie motrice, l’utilisation de thérapie en miroir et l’activation des neurones miroirs, vont lui permettre de continuer à s’entrainer…

 

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